大腿太胖了胖得很肥大

      四肢肥胖要比腹部肥胖好，減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，要限制高脂高熱量食物如油炸食品過(guò)多肉類等都要限制進(jìn)食，不吃零食甜食，每天大約四兩左右的糧食（米面類），三餐平均分配，可以多吃粗糧，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)進(jìn)食瘦肉雞蛋類食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，適當(dāng)進(jìn)食水果，逐漸把體重控制好，青少年要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)限制總熱量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度節(jié)食，也不要減重過(guò)快，每月減重不超過(guò)2kg，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，維持正常體重就行。過(guò)度節(jié)食會(huì)影響發(fā)育。
      

      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，就可以逐漸的使你的體型及體重維持在均衡的狀態(tài)，你正處于生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這是青春期肥胖，可以查個(gè)內(nèi)分泌激素看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，合理安排飲食，不吃零食飲料，少吃油煎油炸食品，注意控制飲食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“大腿太胖了胖得很肥大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是不能減肥的，如果減肥，是會(huì)影響身高的，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，晚飯不要吃得太晚，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)