大腿太胖。。。。。。

      要想大腿好看，建議你多去運動運動，每天慢跑，運動完后揉揉小腿，伸展大腿下。飲食方面：少吃油膩，多吃蔬菜水果類的。飯前先喝湯，增加飽腹感，晚飯八點過后不要再吃東西。
      

      你好，健康減肥沒有捷徑可走，只有管住嘴邁開腿，少吃多運動。飲食粗細(xì)搭配，控制總量，低脂、低熱量、少吃甜點及含糖飲料，多吃富含粗纖維的蔬菜水果，各種藥物都有副作用，不要濫用藥物減肥。
      

      病情分析：
      你好，你可以注意調(diào)節(jié)下飲食，避免過多的吃速食及膨化油炸食物，并注意多運動鍛煉，不建議進行服用減肥藥減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議，需要注意長期堅持的，因為這個不是短時間就可以有效的，并注意避免久坐
      
      以上是對“大腿太胖。。。。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。想減肥就要控制飲食，高糖高脂肪類食物都不能吃。同時要加強鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，每天都要堅持鍛煉身體。減肥是一個比較長的過程，需要堅持才會有效果呢。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你采取運動減肥的方法來減肥，不但能塑造形體，而且能提高人體免疫力，還不容易反彈。