小腿，大腿太粗，屁股太胖

      如果出現(xiàn)腿粗想減肥的話，還是建議平時不宜久坐，適當?shù)牧镞_溜達！平時少吃甜品飲料！建晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跳健美操，有助于達到減肥效果！堅持的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你也可以在晚上的時候去跳繩，躺在床上可以做一些蹬車運動，也可以做一些貼墻的運動，希望我的回答對你有幫助
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的闡述，人的體型和遺傳，營養(yǎng)，還有生活習慣都有關(guān)系的。
      指導意見：
      您好，想減肥的話，運動就要持之以恒的堅持下去，建議多做游泳，跑步，瑜伽之類的有氧運動，另外就是晚餐適當控制主食。
      
      以上是對“小腿，大腿太粗，屁股太胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果吃飯不注意，零食太多，減肥效果也很慢的，注意休息習慣！
      指導意見：
      不要暴飲暴食，吃飯規(guī)律，可以多刮痧拔罐艾灸，促進血液循環(huán)，不吃辛辣刺激性食物，適當鍛煉身體，慢慢來吧！
      

      病情分析：
      你好，小腿大腿太粗，屁股太胖一般與遺傳基因和后天的營養(yǎng)及生活習慣有關(guān)系。
      指導意見：
      不僅僅要每天堅持鍛煉，還要一日三餐合理營養(yǎng)，晚飯要少吃以素食為主，搭配一些水果減少食物攝取量，祝你健康美麗！