我想瘦大腿，我現(xiàn)在太胖了，我想瘦下來(lái)

      病情分析：
      您好，您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)健康的減肥，不可使用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，騎自行車等，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
      

      病情分析：
      每個(gè)人的情況不一樣，如果想減肥最好采取健康的方式，平時(shí)避免吃油炸類的油膩食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。飲食上，合理化增加營(yíng)養(yǎng)。多吃些水果蔬菜，少量多餐。
      

      病情分析：
      你好，想減大腿的話，建議你可通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“我想瘦大腿，我現(xiàn)在太胖了，我想瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！