我現(xiàn)在的最大困擾就是我現(xiàn)在太胖了

      按照身高160厘米計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤，正常范圍應(yīng)該大約是50~60公斤之間，所以目前的體重只是輕度超標(biāo)。建議調(diào)整飲食，限制進(jìn)食高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，逐漸把體重控制好。目前的情況不屬于肥胖，只是輕度的超重，不建議應(yīng)用減肥藥。目前國(guó)內(nèi)允許上市的減肥藥只有奧利司他一種，不要服用其他的減肥藥或者減肥產(chǎn)品，非常不安全。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮肥胖的問(wèn)題的，這個(gè)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的，同時(shí)這個(gè)也需要通過(guò)控制飲食就可以的，建議不吃糖分以及油脂含量高的食物就可以的，同時(shí)注意多喝水就可以的，多做有氧運(yùn)動(dòng)就可以的，少食，多運(yùn)動(dòng)就可以的