怎樣變臉小，我現(xiàn)在臉太胖了

      病情分析：
      很多人都會(huì)忽略飲食習(xí)慣對(duì)瘦臉的功效，其實(shí)能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物，都是瘦臉不可或缺的功臣。
      指導(dǎo)意見：
      1.多吃含高鉀質(zhì)的食物：鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問(wèn)題，此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。2.多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強(qiáng)的排毒能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
      

      病情分析：
      12歲什么整容都做不了，只有一條路就是減肥，人瘦了臉也就瘦了
      指導(dǎo)意見：
      到當(dāng)?shù)亟∩矸空覀€(gè)私教問(wèn)一下就知道該怎么減肥了，不需要吃藥，你的年紀(jì)也絕不能吃藥
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身，
      指導(dǎo)意見：
      可以通過(guò)減少脂肪類食物和蛋白質(zhì)類食物的攝入，盡量要注意多參加戶外活動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)多余脂肪。
      
      以上是對(duì)“怎樣變臉小，我現(xiàn)在臉太胖了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況是沒(méi)有問(wèn)題的
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是青春期長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以必須攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證生長(zhǎng)所需，可以多做臉部按摩
      

      病情分析：
      你好，臉小的話。如果本身也肥胖的話。那么只要注意減肥就可以讓臉變小的
      指導(dǎo)意見：
      注意做好鍛煉和飲食管理的。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。運(yùn)動(dòng)不是每天走個(gè)多少步。而是要足夠強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才有幫助。不是出汗就減肥。強(qiáng)度不夠過(guò)多的走路之類運(yùn)動(dòng)反而對(duì)健康對(duì)減肥不利。
      注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。