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夏天減肥效果好還是冬天減肥效果好

女 | 20歲 2020-08-25 18:48:30 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 夏天減肥效果好還是冬天減肥效果好，夏天運動出的汗是不是消耗的脂肪，冬天運動很少出汗是不是就不消耗脂肪

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2020-08-25 19:11:27 我要投訴

      這個認知是錯誤的，哪個季節(jié)都是可以正常減肥的，并不存在夏季更好的說法，也不是流汗多就消耗脂肪。出汗多不代表減肥，只是當時情況下會影響一點體重，喝點水是又補回來的，而減肥是要減脂，減脂只有運動達到一定時間和強度時才會燃燒脂肪。

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