喝溫水減肥效果好還是冷水效果好

      喝溫水或者是喝冷水都起不到減肥效果。減肥就六個字，管住嘴邁開腿，我個人從不主張使用減肥藥物。就這兩個辦法，一個是少吃，一個是多運(yùn)動，多消耗。增加體育鍛煉，控制飲食。

      病情分析：
      你好，對于青少年來說如果體重不是超重的話是不適合減肥的，容易引起發(fā)育不良。不知您的身高是多少？體重是多少？可以計算一下體重指數(shù)。如果不超重的話，請不要輕易減肥。
      指導(dǎo)意見：
      正常來說還是喝溫開水效果比較好，對胃腸道沒有刺激，盡量不要喝生冷的水。建議還是通過體育鍛煉的方式減輕體重。節(jié)食的方法不可取。只要體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)是不需要刻意減肥的。