哪種水果減肥效果好

女 | 30歲 2022-01-10 17:20:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我自從生了孩子后身體不段的發(fā)胖，從沒生孩子前90斤，到生后150斤就一直沒少過用了非常多的方法想減去身上多余的脂肪就是沒有成功。聽說水果可以減肥我想試一試？

想得到怎樣的幫助：請問有哪些水果可以減肥呢？

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2022-01-10 17:21:46 我要投訴

你好，大部分水果都含糖量比較高，并不是好的減肥食品，科學的減肥方法是飲食控制和運動，盡量不要食用高熱量食品，比如各種甜點，動物內(nèi)臟，油炸品等，多吃新鮮蔬菜，多運動，持之以恒會達到減肥的效果。

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