入睡困難睡眠淺不能深睡

      針對您咨詢的睡眠障礙問題建議您調(diào)整生活方式，平時(shí)多參加體育鍛煉，遠(yuǎn)離咖啡濃茶煙酒，晚上睡覺時(shí)應(yīng)避免把電子產(chǎn)品帶臥室，保持臥室環(huán)境安靜且避光，有助于改善睡眠。通常不是顱內(nèi)病變導(dǎo)致的
      

      病情分析：
      青年人失眠常見的原因，大多由于慢性的疲勞、精神壓力大、焦慮、睡眠環(huán)境嘈雜、長期大量飲酒、喝茶、神經(jīng)衰弱、服用藥物后、缺鈣等微量元素導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      慢性的胃腸道疾病、慢性疼痛、夜尿多、帕金森綜合癥、高血壓等也可以導(dǎo)致失眠。建議你先從飲食、生活習(xí)慣方面調(diào)節(jié)，可以口服調(diào)節(jié)睡眠藥物。如果不好轉(zhuǎn)，醫(yī)院就診查肝功腎功能，微量元素、甲狀腺功能，頭顱核磁等，體檢，看看身體狀態(tài)。