一個人晚上很害怕會想很多

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，缺乏安全感，晚上一個人的時候很害怕。
      指導意見：
      不知道這種情況是從什么時候開始的，你平時會經常一個人在家嗎？父母中有誰比較膽小，這種情況應該是屬于焦慮恐懼導致的，如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，那也是需要告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診的，看看有沒有達到服藥治療的程度。

      病情分析：
      其實是在你內心當中缺乏一些安全感，這種缺乏安全感的表現才會反射到晚上，自己靜下來的時候會產生胡思亂想的情況。
      指導意見：
      要注意讓自己放松自己的情緒，轉移自己的注意力到其他的事情上，不要總是去想一些不好的事，多做做運動，多聽點輕松的音樂，轉移自己的注意力。