有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 每天會(huì)想很多,害怕一個(gè)人

每天會(huì)想很多,害怕一個(gè)人

女 | 18歲 2021-04-19 13:43:36 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述: 一個(gè)月起前和好朋友鬧掰了,到目前為止就什么也沒(méi)說(shuō)了,這件事以后我就沒(méi)固定伙伴了,吃飯很害怕沒(méi)人一起,特別害怕集體活動(dòng),感覺(jué)沒(méi)人可以和自己一起,一個(gè)人走的時(shí)候也特別害怕認(rèn)識(shí)的人看見(jiàn),怕別人會(huì)多想自己,很敏感,別人對(duì)我隨便說(shuō)一句話或者一個(gè)眼神我會(huì)想很多,害怕自己得罪他們,和另一個(gè)室友一起玩,感覺(jué)我會(huì)特意討好他,怕失去她,和旁邊的人也是,換座位也怕沒(méi)玩得來(lái)人一起坐,現(xiàn)在反正每天想特別多,經(jīng)常很煩,很抑郁

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-04-19 14:15:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況當(dāng)前在青春期受到一定情感事件的創(chuàng)傷。同時(shí)沒(méi)有及時(shí)的走出困境,也和自我的人格敏感和抗壓能力欠缺,以及社交恐懼等有一定的直接關(guān)系。結(jié)合有無(wú)其他的軀體化癥狀,不排除有異常的心理行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需要接納以上的情緒不良和比較胡思亂想的思考問(wèn)題。另外影響到正常的社交。是需要您及時(shí)的就診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷,同時(shí)必要時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)。

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-04-19 14:16:58 我要投訴

      病情分析:
      下午好,從你說(shuō)的情況看,有明顯抑郁癥表現(xiàn),與人際關(guān)系的挫折有直接的關(guān)系。另一方面,也能看出你是一個(gè)特別敏感脆弱,特別沒(méi)有安全感和自信心的人,這也是誘發(fā)因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí),不妨積極主動(dòng),找那個(gè)朋友坦誠(chéng)聊聊,把事情說(shuō)清楚,完全可以冰釋前嫌,回避退縮對(duì)自己沒(méi)有好處。
      另外,要多自我鼓勵(lì),自我肯定,多積極的自我暗示,多注意自己的優(yōu)勢(shì)和進(jìn)步,你并沒(méi)有錯(cuò)誤。
      在人際關(guān)系方面要積極主動(dòng),拓展自己的人際圈子。

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