健康咨詢描述: 也不算病吧,就是將就兩個月了,平時情緒會低落,但也有開心啊,我覺得我不像生病。但是半夜經(jīng)常性的崩潰,很絕望,我感覺自己沒有存在的意義,我感覺劃自己會很痛快,就像一種發(fā)泄。有時候經(jīng)??刂撇蛔∽约壕透械诫y受,會很焦慮,而且感覺自己有時候脾氣也變差了,而且我失眠,我眼睛很困很困,但是腦子很清醒,我很無助,白天晚上都是,我好久沒有好好睡一覺,我感覺睡覺是一件痛苦的事情。我不知道我怎么了,我該怎么辦???
指導意見:
下列癥狀的5條或5條以上(其中第1條和第2條是必須具備的),且持續(xù)2周以上,患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括:1.情緒抑郁。2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法??紤]是抑郁癥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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