我覺得我抑郁了，但是我不知道是不是真的。

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性有關(guān)，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒低落，心情不好，煩躁，易怒，孤僻，失眠，只能說有患抑郁癥的可能，但程度不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，需要自己進(jìn)行網(wǎng)上心理測試或到醫(yī)院心理進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)自己應(yīng)該明確病因，采取針對病因進(jìn)行進(jìn)行調(diào)理，把壓抑自己的情緒發(fā)泄出來，選擇自己喜歡事情做分散注意力，學(xué)會自我進(jìn)行減壓，釋放自己的情緒，多和父母進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對疾病。
      
      以上是對“我覺得我抑郁了，但是我不知道是不是真的?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是思維遲緩情緒低落，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，不愿意和別人交流，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況，你目前屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，平時(shí)多戶外活動，積極參加各種各樣的活動，不要自己一個(gè)人待在家里，多做感興趣的事，慢慢會好起來的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，看來我們內(nèi)心有很多的情緒是需要表達(dá)的。那是一個(gè)能量，一個(gè)情感。我看到你有說自己都控制不讓情緒出來。
      指導(dǎo)意見：
      這樣一來把情緒壓在心里，讓我們憋屈。會發(fā)現(xiàn)我們對自己不太友好。要好好的愛自己，把自己的情緒發(fā)泄出來。去跑步鍛煉身體，甚至在沒人的地方大哭大喊?？梢詫で蠛门笥训膸椭?。當(dāng)情緒發(fā)泄出來的時(shí)候，可能我們的心情就會慢慢調(diào)整好。也可以試著找好朋友傾訴，獲得情感支持。這樣一來，情緒有出口，我們心情就會好很多。