我也不知道我是不是抑郁了

      過一段時間就好了。每天充實自己，找些有意義的事做，讓自己忙起來，按時吃飯，規(guī)律睡眠，也可以看些雞湯一類的文章，慢慢的就會忘了不快樂，往前看，前面有更優(yōu)秀的人等著你，對你溫柔以待！
      

      根據(jù)你上傳的資料，每個人的情緒對自己身體影響比較大，情緒不好，休息不好，會導(dǎo)致沒有食欲，頭腦昏沉。最好找親親人朋友進行傾訴，解除自己的心理負擔(dān)，必要時可以找專業(yè)的心理咨詢師咨詢。
      

      你好，依據(jù)你描述情況考慮你應(yīng)該有輕度抑郁癥表現(xiàn)，最常見癥狀是感覺難過和對曾經(jīng)喜愛的事物失去興趣。主要是心里調(diào)整，先找一些感興趣的事做，讓自己快樂起來。如果做不到需要去醫(yī)院藥物治療。
      
      以上是對“我也不知道我是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是情感受到刺激，心理承受能力較弱，情緒的巨大波動導(dǎo)致的異常
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以自己安排一個行程，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，避免自己一個人獨處，或者和朋友一起談?wù)?，把情緒爆發(fā)出來

      病情分析：
      你好，有時痛哭時間長的話會有缺氧的，也會引起頭疼，建議還是到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院的內(nèi)科急診做頭CT.腦血流圖，檢測血壓，看看是不是有器質(zhì)性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述考慮您心情總是很好，這種情況的話，首先要保持良好的心情。
      指導(dǎo)意見：
      不建議你長期的哭，這樣的話對身體會造成一定的影響。頭痛，考慮和您哭又直接的關(guān)系，您多觀察一下，如果還是痛，建議您可以吃點正天丸。
      

      病情分析：
      你好，不要這樣，需要過程，慢慢調(diào)理心情，人一生都會遇到煩惱的，你還年輕，相信你能找個更好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多出去走走，給朋友聊天，你才20歲，以后能找個更優(yōu)秀的，別擔(dān)心，這也是給你一次鍛煉，心里別有壓力，早上出去跑步?，注意鍛煉身體。慢慢調(diào)理心情。

      病情分析：
      你好，由于分手，精神受到打擊，引起了失眠，睡眠不足，人就昏昏沉沉，也沒有食欲，對什么事都提不起精神。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要振作起來，開始自己的新生活，面對現(xiàn)實，往前看，忘掉過去。如果是你提出的分手，你就和好如初。如果是對方提出的分手，你就不要為了不可能的事情留戀，失去自己的生活，是不值得的，要學(xué)會自我調(diào)整。
      
      以上是對“我也不知道我是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！