關(guān)于抑郁癥，我不知道我是不是抑郁了
健康咨詢描述： 最近的感覺很奇怪，性子變得好急躁，偶爾想哭，還有種虛無感，因?yàn)橐咔榈脑蛉ツ?月辭職到現(xiàn)在已經(jīng)一年沒工作了，陸續(xù)在找工作，但是就不太如意，跟家里人感情也不好，我受不了我媽一天到晚的抱怨，一抱怨我就覺得不舒服就會(huì)避開她，接受不了這種負(fù)能量，一直以來都很自卑，高中畢業(yè)后，我爸媽就沒讓我繼續(xù)上學(xué)，心里還是過不去這坎，每每找不到工作，心里就會(huì)埋怨他們，我媽一抱怨就會(huì)說我爸沒本事，說我像寄生蟲，之前有一次說要給我介紹對(duì)象，我說我不喜歡，他們就會(huì)說的我一文不值，貶低我。情緒不好時(shí)我也覺得自己很垃圾很不好怎么不去死，后來想想又覺得好死不如賴活著，我很擔(dān)心自己是抑郁癥，以前我也會(huì)跟我朋友吐露我的煩惱，現(xiàn)在我不想麻煩人家，不想把負(fù)能量帶給人家。打完這段話之后心理又舒服了一點(diǎn)
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病情分析：
你好，單純從這種情況描述考慮你存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，但并不能就此判斷存在抑郁癥，由于現(xiàn)在的經(jīng)歷現(xiàn)狀。強(qiáng)迫思維等對(duì)你的情緒造成了負(fù)面的影響，加重了問題。
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，每個(gè)人都會(huì)有一些不順的經(jīng)歷，這是很正常的，慢慢的調(diào)整是可以改善的，只要現(xiàn)在想去努力，爭(zhēng)取都為時(shí)不晚，同時(shí)做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，可以和家人朋友進(jìn)行心平氣和的交流溝通，來幫你解決問題，都有助于狀態(tài)的改善！
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病情分析：
目前就你說的這種情況來看，因?yàn)榧彝コ蓡T之間的不和諧，對(duì)你的家庭成員之間的生活的環(huán)境也不是那么理想
指導(dǎo)意見：
發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，對(duì)于你的情緒的緩解是不利的，因?yàn)槿狈@種家庭感情的支持，對(duì)于你的工作的恢復(fù)也是不利的，我們也可以，就像你說的，和自己的朋友閨密訴說，這樣也能夠得到很好的理解，兩周之內(nèi)的問題屬于一般性的心理問題，持續(xù)超過兩周以上，最嚴(yán)重的心理問題，持續(xù)超過一個(gè)月以上就屬于神經(jīng)癥性的問題，包括這種抑郁癥的存在了
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，考慮應(yīng)該不是抑郁癥，是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
指導(dǎo)意見：
對(duì)于這種情況，應(yīng)該是能夠自我調(diào)試得到改善的，首先就是要放松心情，另外，對(duì)于家里人對(duì)你的一些說法，說話因?yàn)樗麄儯荒軌蚶斫饽?，而且措辭也是有問題的，所以不要跟他們過多的去糾結(jié)和在意，因?yàn)楦淖儎e人是困難的，只能是改變自己，而且希望你盡快的找到適合你自己的工作崗位
以上是對(duì)“關(guān)于抑郁癥，我不知道我是不是抑郁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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