健康咨詢描述: 還有4個月16歲戒掉手淫還可以長高嗎?現(xiàn)在身高176而已
你15歲了,如果說經(jīng)常手淫的話,我可能會對以后造成影響,有可能會出現(xiàn)陽痿早泄的可能性,所以說還是需要及時的戒掉這個壞習(xí)慣的,以免對以后造成影響,另外加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉。
以什么鍛煉為主是有利于長高的呢?
多打籃球,羽毛球這些跳躍類的項目。
你首先要知道一下您的骨縫有沒有閉合,所以我們要到醫(yī)院去做一個x光片。在沒有閉合的情況下,我們要減少次數(shù)注意睡眠質(zhì)量。每一天補(bǔ)充一些維生素d,鈣純牛奶300ml。賴氨酸比12。每天跳為運(yùn)動一個小時。會升高的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,戒掉手淫,只要是骨骼線沒有閉合,肯定會長高,注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動,保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
可以多到戶外活動,也不要太給自己壓力,放松一些,多和朋友交往,不要自己單獨(dú)的生活,不要看一些不健康的書籍。慢慢的從生活中找到樂趣,就會不想那些了。
以上是對“經(jīng)常手淫想戒掉戒不掉不知道怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問有什么運(yùn)動可以促進(jìn)長高呢?
彈跳,摸高,引體向上等運(yùn)動有助于拉伸韌帶。
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