年輕手淫，怎么戒掉，戒不掉怎么辦

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題，首先需要把你的精力和注意力轉(zhuǎn)移出去減少對(duì)于此類問(wèn)題的過(guò)度關(guān)注，用一些健康的興趣愛(ài)好去替代此類的行為，這種情況本身實(shí)際上是一種正常的生理現(xiàn)象，只是由于你的意志力薄弱以及沒(méi)有太多的健康的興趣愛(ài)好，才導(dǎo)致沉迷于此類行為的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易受到有性激素的影響以及本身的釋放壓力過(guò)度而引發(fā)有偏執(zhí)的。行為異常和一些不良的習(xí)慣也和自己年輕的對(duì)自己的身體的好奇度和取悅度有直接的關(guān)系，也是缺乏生殖健康知識(shí)的表現(xiàn)。是不少的年輕朋友都會(huì)有過(guò)的經(jīng)歷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要自我的接納，不良的行為，另外再有一年的時(shí)候選擇自律和進(jìn)行控制。以及轉(zhuǎn)移視線做其他的有興趣的事情來(lái)充實(shí)自己。自我多結(jié)交積極正能量的群體，堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和意志力的鍛煉是可以克服掉和戒掉的。