想戒除手淫但總戒不掉不知道怎么辦

      病情分析：
      不要過(guò)多的性幻想;
      多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);
      尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴;
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.
      多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),,鴿蛋,豬腰等.
      

      病情分析：
      你好，你二十歲開(kāi)始手淫，已經(jīng)七年了，經(jīng)常隔一天一次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，針對(duì)你目前的情況，只要是盡量克服手淫。將自己的心血，和愛(ài)好，轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。多參加一些社交活動(dòng)室外活動(dòng)，繼續(xù)鍛煉身體，晚上不要穿過(guò)熱的內(nèi)褲或者過(guò)緊的內(nèi)褲。
      

      病情分析：
      必須戒掉手淫，不然會(huì)引起腎虛，甚則抵抗力下降引起全身疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期頻繁手淫的危害，就不會(huì)做讓以后后悔的事了。另外，有手淫欲望時(shí)可做點(diǎn)活，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“想戒除手淫但總戒不掉不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！