每天睡六七個(gè)小時(shí)算不算睡眠不足啊對身體有害嗎？

      去你的描述每天睡六七個(gè)小時(shí)還算可以的您平時(shí)要注意早睡早起睡前用熱水泡一泡腳可以幫助提高睡眠質(zhì)量，多數(shù)的失眠都與精神心理因素有關(guān)，所以每天要保持心態(tài)平穩(wěn)睡前不要去想一些亂七八糟的事情。
      

      病情分析：
      如果你每天睡六七個(gè)小時(shí)，睡眠的時(shí)間有些不是特別充足，但是如果起來以后沒有頭暈乏力的現(xiàn)象也是可以的
      指導(dǎo)意見：
      你目前是不是睡眠充足，身體是不是得到了完全的放松，主要還是要看第二天睡眠起來以后是否有乏力精神不振的臨床癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這個(gè)年齡每天睡眠六到七個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠用不算睡眠不足，對身體沒有任何影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)做做有氧運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜，而且應(yīng)該定期檢測血壓看看是否正常。
      
      以上是對“每天睡六七個(gè)小時(shí)算不算睡眠不足啊對身體有害嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！