睡眠不足，每天睡3小時(shí)醒來(lái)

      你好，23歲的男生正是大好的青春時(shí)光，如果沒(méi)有不舒服，為什么吃六味地黃丸，普樂(lè)安片。普樂(lè)安片是治療慢性前列腺炎前列腺增生的中成藥。每天睡7個(gè)小時(shí)也行。建議你不要吃藥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你睡眠不足，需要好好休息，你可以服用褪黑素改善睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，避免精神刺激，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      很高興為你服務(wù)，自訴每天加起來(lái)睡6～7小時(shí)，中途有睡醒現(xiàn)象，最近口服六位地黃丸及普樂(lè)安
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自訴每天加起來(lái)睡6～7小時(shí)，中途有睡醒現(xiàn)象，最近口服六位地黃丸及普樂(lè)，成年人睡這些時(shí)間是可以的，六位地黃丸是補(bǔ)腎的，普樂(lè)安是活血藥，不至于導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議你調(diào)整一下心態(tài)，積極鍛煉
      
      以上是對(duì)“睡眠不足，每天睡3小時(shí)醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見(jiàn)的原因有可能是由于緊張勞累用腦過(guò)度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議怎么治療。