工作上的壓力讓我每天晚上都睡不好
女 | 33歲 2020-04-26 07:39:57
2人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 工作上有一些壓力，讓我每天晚上都睡不好，癥狀就是沒有深睡眠，一直在做夢！早上起來不是神清氣爽，而是渾身疲憊，眼睛很難受，對新的一天沒有任何期待！我該怎么辦？
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2020-04-26 07:48:24 我要投訴
你好，你的情況跟你壓力大有關(guān)系，引起了神經(jīng)衰弱。中醫(yī)上認(rèn)為是肝氣不舒的表現(xiàn)。建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時多喝點銀耳百合蓮子粥?？梢院赛c枸杞菊花茶，清肝明目。
2020-04-26 07:44:22 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的壓力比較大有些焦慮，有些抑郁，睡眠一直量下降，白天沒有精神，比較煩。
指導(dǎo)意見：
建議你多與領(lǐng)導(dǎo)溝通多與他人溝通，從而解決工作中的壓力，也可以找心理醫(yī)生咨詢，做做心理疏導(dǎo)。以疏泄不良情緒。
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