有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都害怕工作，睡醒壓力很大
每天都害怕工作，睡醒壓力很大
男 | 26歲 2019-04-30 06:46:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天都害怕工作，睡醒壓力很大，像一塊石頭壓在心里，很沉重。該怎么疏導(dǎo)心里情緒？
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2022-11-07 13:54:56 我要投訴
你好，每天的工作壓力特別大，以至于影響到心情甚至害怕工作，這樣沉重的負(fù)擔(dān)會(huì)影響到你的心里健康問(wèn)題出現(xiàn)。建議如下：如果是對(duì)工作環(huán)境不適應(yīng)可以調(diào)整心態(tài)，慢慢適應(yīng)，如果是工作難以勝任，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間工作實(shí)踐確實(shí)難以勝任，可以更換工作崗位。
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