工作上的壓力和睡眠不好
女 | 25歲 2019-05-18 03:23:29
2人回復
來自汕頭市
健康咨詢描述： 跟同事相處不融洽，最近每隔幾晚就有一晚睡不著，記憶力下降，精神狀態(tài)不好
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-05-18 03:34:06 我要投訴
睡眠不足引起了記憶力下降，首先要進行自身的調節(jié)，和同事多交流，有什么想法說出來，有什么問題大家可以共同解決，整天在一起上班，不要鬧別扭，相遇即是緣，珍惜大家在一起的時光，睡眠不好，建議你睡前用熱水泡腳，或喝杯熱奶，慢慢改變，不要著急，會好的。
2019-05-18 04:13:08 我要投訴
一個人因為周圍工作，生活，感情等方方面面的壓力，給自己產生了一些困惑，就會影響到你的睡眠時間，包括睡眠質量，應該放松心情，把一些事情放一放，減少這種牽絆對你的影響
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