打游戲弄得睡不著覺(jué)一閉眼睛就是槍?xiě)?zhàn)畫(huà)面怎辦？

      這是由于長(zhǎng)時(shí)間玩游戲造成的神經(jīng)功能紊亂。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要熬夜勞累及緊張焦慮，不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲看手機(jī)，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)過(guò)調(diào)理，上述癥狀是會(huì)緩解的。

      您這種表現(xiàn)考慮與您玩游戲過(guò)多有一定關(guān)系的，建議您注意規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲，平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)轉(zhuǎn)移您的注意力，可以看看書(shū)或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)舒緩一下情緒，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液等治療。
      以上是對(duì)“打游戲弄得睡不著覺(jué)一閉眼睛就是槍?xiě)?zhàn)畫(huà)面怎辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)您介紹的情況，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間打游戲過(guò)度興奮，恐慌引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜間游戲之后一般神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，因此容易造成難以入眠。建議患者平時(shí)睡前不要游戲及觀看容易造成神經(jīng)興奮的影視作品，以免導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮而造成失眠，可以看書(shū)，喝杯熱牛奶有助于睡眠，祝您健康！

      病情分析：
      你好，打游戲弄得睡不著覺(jué)一閉眼睛就是槍?xiě)?zhàn)畫(huà)面，考慮可能是打游戲大腦一直處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致你出現(xiàn)失眠游戲的畫(huà)面，建議最好少玩游戲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果，保持心情舒暢。