睡眠質(zhì)量差，不能深度睡眠

      你出現(xiàn)的這種情況主要是由于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂引起的，這種情況平時(shí)白天不要睡覺時(shí)間過長(zhǎng)，以免影響晚上睡眠質(zhì)量，也可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安神的藥物來進(jìn)行緩解，睡覺前可以通過溫水泡腳促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      這種臨床表現(xiàn)是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多是思慮過度，壓力大，精神緊張等等誘發(fā)的腦神經(jīng)衰弱，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查確診
      指導(dǎo)意見：
      也可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神，調(diào)理神經(jīng)的藥物改善，藥物可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，百樂眠膠囊一般就可以改善，也可以吃點(diǎn)勞拉西泮控制
      

      病情分析：
      你好，睡眠的質(zhì)量差，總是做夢(mèng)，有可能是和有一些神經(jīng)衰弱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃一些蓮子，桂圓，紅棗，牛奶，蜂蜜等有安神作用的食物，多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，也可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差，不能深度睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！