夜里睡不著，夢(mèng)多怎么辦？

女 | 27歲 2020-04-16 08:43:41 2人回復(fù) 來(lái)自臺(tái)州市

健康咨詢描述：夜里睡不著，就是睡著了也是做夢(mèng)迷迷糊糊的。很早就醒了，醒來(lái)頭痛不舒服，想再睡又睡不著，白天沒(méi)精神頭痛，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這要怎么辦啊？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李鳳仙曲靖市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、幫助網(wǎng)友：40391稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-16 08:45:22 我要投訴

夜里睡不著，而且夢(mèng)多，可能是由于您精神心理壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，睡前用熱水泡一泡腳，或者是喝點(diǎn)熱牛奶可以幫助提高睡眠的質(zhì)量，要保持情緒平穩(wěn)。

2020-04-16 08:47 ask72049789wi 追問(wèn)

像我們年輕人可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)補(bǔ)腦液之類的嗎？白天頭很痛，很累

2020-04-16 08:48醫(yī)生回答：

不要擅自用藥，用藥需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，需要通過(guò)檢查才能用藥。

鮑賽云歙縣第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 感冒,胃炎,闌尾炎,膽囊炎,膽囊結(jié)石,心血管疾病的幫助網(wǎng)友：9684稱贊：32

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-16 08:44:49 我要投訴

      病情分析：
      夜里發(fā)生睡眠入睡困難以及多夢(mèng)的情況，要考慮是否由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要注意調(diào)整心理狀態(tài)，多溝通多交流，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，疏解心理壓力。可以通過(guò)熱水泡腳，睡前喝溫?zé)崤Ｄ檀龠M(jìn)睡眠。

2020-04-16 08:48 ask72049789wi 追問(wèn)

像我們年輕人這樣的情況可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)補(bǔ)腦液?jiǎn)?？睡不好，白天很累，頭痛，連著雙腳都酸

2020-04-16 08:49醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)?shù)暮妊a(bǔ)腦液，也可以選擇補(bǔ)氣血的口服液進(jìn)行調(diào)理。關(guān)鍵要做好心理的調(diào)試。