早誰(shuí)早起但是就睡6小時(shí)
健康咨詢描述： 從11點(diǎn)睡到凌晨5點(diǎn)，會(huì)對(duì)身體造成很大傷害嗎？會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)效率
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先感覺(jué)你是一個(gè)非常懂得珍惜時(shí)間努力學(xué)習(xí)的孩子，這個(gè)真是太難得了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該是讀高三吧，現(xiàn)在受疫情影像只能在家上網(wǎng)課，但是對(duì)于努力的孩子來(lái)說(shuō)影響不會(huì)太大的，你的睡覺(jué)時(shí)間不晚，但是起的有點(diǎn)太早了，建議六點(diǎn)鐘起床，多睡一個(gè)小時(shí)，休息好才能學(xué)習(xí)好啊。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己從晚上11點(diǎn)睡覺(jué)到早上5點(diǎn)起床，應(yīng)該不會(huì)影響身體健康的，正常睡眠時(shí)間是六到八小時(shí)，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果可以保持六小時(shí)睡眠時(shí)間是不會(huì)影響的，但是避免長(zhǎng)時(shí)間有這種習(xí)慣的，現(xiàn)在正是發(fā)育時(shí)期，正常情況晚上十點(diǎn)前睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起床比較合適，建議平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，
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