每天早醒睡5—6小時
健康咨詢描述： 醫(yī)生，因為晚上睡覺腦子喜歡想事情，早上容易早醒，最多睡5—6個小時，然后精神清醒就睡不著了，白天稍感有些困精神還行，不曉得有什么影響，目前血脂稍微偏高（如下抽血檢查單），長期服用藥物控制原發(fā)性高血壓，血壓控制正常，謝謝。
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結合你的癥狀描述，睡眠差，考慮與用腦過度有關，建議適當鍛煉，避免睡前劇烈運動及喝咖啡等等，低鹽低脂飲食，監(jiān)測血壓，勞逸結合。如果白天影響工作，需要給予藥物干預。定期復查血脂。
您好，還有什么癥狀嗎？如果有失眠多夢早醒，合并有高血壓，建議中西醫(yī)藥物結合對癥治療，繼續(xù)降血壓藥物治療，配合吃棗仁安神膠囊治療失眠多夢早醒等癥狀表現?，F在血糖正常，血脂偏高。建議少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣，適當加強運動定時復查。必要時配合吃降血脂藥物治療。
根據你描述的情況和這幾張檢查結果來看，如果目前血壓控制的還可以，但是你平時經常會感覺睡眠不足，有可能是因為你精神緊張，心理壓力比較大，或者是思慮的事情比較多，不能完全放松的原因。長時間這樣下去的話，容易導致你白天沒有精神注意力不能集中，記憶力下降煩躁。你這個睡眠時間是有一些短，正常需要達到7~8個小時。你可以吃點安神補腦液或者是養(yǎng)血清腦顆粒，看看睡眠的情況能不能改善一些，最主要還是要調整自己的情緒，睡前不要考慮太多的問題，放松心態(tài)。
以上是對“每天早醒睡5—6小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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