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睡6小時和8小時的區(qū)別

保密 | 0個月 2022-05-31 20:04:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 睡6小時和8小時的區(qū)別

醫(yī)生回復區(qū)
趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-06-01 08:16:34 我要投訴

      每天只睡6小時的人，長時間很可能會引起睡眠不足，也有可能會造成身體亞健康狀況，每天睡8小時的人會容光煥發(fā)，皮膚比較細膩，每天睡6小時和8小時的區(qū)別主要在于身體的健康狀況不同，而且精神狀況也會有所不同，平時我們要保證充足的睡眠，這樣有利于我們身體休息，對身體有好處。

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