孕19周，一直睡不著熬夜

      你好，孕期睡眠不好是會影響胎兒。懷孕以后這段時(shí)間，如果長時(shí)間睡眠不好，情緒就會波動(dòng)比較大，這樣就會影響孕婦身體內(nèi)分泌激素水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌激素出現(xiàn)失調(diào)情況，會影響寶寶在肚子里正常發(fā)育。所以孕期調(diào)整好自己的情緒，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜。飲食上也要注意營養(yǎng)均衡，可以吃蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)含量高的食物，對于胎兒的身體是有益的。
      

      病情分析：
      你好，孕期隨著孕周增大，增大的子宮在睡眠時(shí)會因壓迫出現(xiàn)不適。也影響了睡眠，睡眠不好。白天精神差。也影響了心情。孕婦的心情和睡眠對胎兒發(fā)育成長會有影響的
      指導(dǎo)意見：
      白天適當(dāng)?shù)淖鲂┦虑?。只要不勞累就可以。不要白天睡覺時(shí)間長這樣晚上就可以睡眠時(shí)間長。睡眠好了，休息多左側(cè)臥位，這樣可以減少對腹主大動(dòng)脈的壓迫。