晚上失眠，翻來覆去睡不著，還一直想上衛(wèi)生間

女 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-02-23 16:33:53 1人回復(fù) 來自玉溪市

健康咨詢描述：最近幾天，晚上一直睡不著，等到第二天早上六七點(diǎn)才能睡著，一睡就睡到中午。今天中午起床，感覺頭有點(diǎn)痛，有點(diǎn)小感冒，吃完飯吃了點(diǎn)感冒藥，又睡了一個(gè)小時(shí)，但是還是覺得特別困，今天下午就感覺頭暈，想睡覺，但是又不敢睡，怕晚上又睡不著，太難受了！我該怎么辦啊

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2022-12-22 09:21:51 我要投訴

      病情分析：
      您好你目前生物鐘紊亂了，作息不規(guī)律有關(guān)，還有情緒如何，要早睡早起，睡不著也早點(diǎn)上床。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你指定一個(gè)工作生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，如果有感冒要多喝水，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?？梢杂冒采裱a(bǔ)腦液調(diào)理看看。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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