失眠多夢(mèng)，翻來覆去睡不著

      您好，失眠多夢(mèng)睡不好覺，大部分是氣血虛，腦供氧不足引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物。

      身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，但有身體出現(xiàn)了夢(mèng)手的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，通過針尖安神舒緩神經(jīng)，等藥物進(jìn)行調(diào)理

      身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，伴有身體出現(xiàn)臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，等藥物進(jìn)行調(diào)理和治療，密切觀察身體變化，調(diào)整增強(qiáng)飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行調(diào)理和治療。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，翻來覆去睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，引起的失眠多夢(mèng)，易驚醒等，淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)提高睡眠質(zhì)量的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡眠障礙原因有很多，不好判斷具體原因是什么。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致睡眠障礙的原因有作息不規(guī)律，焦慮，情緒，白天睡得多，晚上喝茶，咖啡等，你可以根據(jù)你自己的情況找找原因，另外可以口服助眠藥調(diào)理一段時(shí)間。如棗仁安神膠囊。