失眠，晚上睡不著覺還經(jīng)常胡思亂想

      你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題或者其他，注意調(diào)整一下，必要時(shí)可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      您這是由于學(xué)習(xí)壓力大所引起的失眠，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致缺乏有效的睡眠，引起神經(jīng)衰弱，建議你可以服用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)整治療，平時(shí)要盡可能地做到勞逸結(jié)合，讓身體得到有效休息。