失眠睡不著覺，腦子胡思亂想

      病情分析：
      你媽媽天天晚上睡不好覺，經(jīng)常被外界聲音和光線吵醒。腦子經(jīng)常胡思亂想，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生通常認(rèn)為是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)下造成的對(duì)于興奮的感受性降低。你媽媽對(duì)外界聲音和光線刺激敏感，有明顯的睡眠障礙。這種情況有必要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要咨詢調(diào)整睡眠的藥。并注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      目前你的家人因?yàn)檫@種睡眠的問(wèn)題，對(duì)于她的正常的生活，會(huì)產(chǎn)生一定的干擾，出現(xiàn)的這種睡眠質(zhì)量下降，等等發(fā)生了一樣的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們還是要區(qū)別開來(lái)對(duì)待是否生活當(dāng)中了，發(fā)生了一些什么特殊的生活事件，影響到她的正常的睡眠，處理好這些生活時(shí)間是最關(guān)鍵的
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著覺，腦子胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己母親現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己母親每天晚上睡不著覺，慢慢很困就是睡不著覺，一點(diǎn)光或聲音就會(huì)醒，考慮是更年期綜合征，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該多和母親進(jìn)行溝通交流，多給她一些關(guān)心和幫助，陪伴自己母親戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，散散步聽聽歌，指導(dǎo)母親養(yǎng)成良好生活習(xí)慣或規(guī)律作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢?cè)卺t(yī)生指導(dǎo)下吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行調(diào)理。