睡不著睡不著入睡不了經(jīng)常睡不著覺(jué)

      如果經(jīng)常這樣失眠，建議你吃點(diǎn)中成天王補(bǔ)心丹調(diào)理一下，可以寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳。平時(shí)一定要作息規(guī)律，早睡早起。
      

      你好，睡不著覺(jué)一般和神經(jīng)衰弱，壓力大，想太多，植物神經(jīng)功能紊亂，精神緊張有關(guān)，要放松心情，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素B1和谷維素進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象估計(jì)屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是需要口服歸脾丸來(lái)調(diào)理及治療就會(huì)逐漸恢復(fù)健康的，平時(shí)需要規(guī)律生活，合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，緩解壓力。
      
      以上是對(duì)“睡不著睡不著入睡不了經(jīng)常睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！