睡不著覺，入睡難。睡不著覺，入睡難

男 | 20歲懸賞6個健康幣 2022-06-17 22:54:59 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：白天忍不住唱歌，一直唱歌，很不愿意唱了，也無濟(jì)于事。到了晚上，焦慮，入睡困難

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

谷平本溪市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓，心臟?。òü谛牟。募」Ｋ?，心絞痛，幫助網(wǎng)友：36815稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-06-17 23:02:48 我要投訴

這種情況可以應(yīng)用改善睡眠的藥物，同時，要去除引起睡眠障礙的不良因素，要放松心情，保持精神愉快，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，避免使用興奮性，刺激性的物質(zhì)，如煙酒，濃茶，咖啡等，必要的時候到醫(yī)院系統(tǒng)的檢查除外，其他原因?qū)е碌乃哒系K

韓文麗太原市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛幫助網(wǎng)友：71213

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-06-17 23:01:09 我要投訴

你好，根據(jù)病情描述，目前出現(xiàn)入睡困難，失眠的癥狀。而且還有焦慮的表現(xiàn)建議。調(diào)理睡眠，晚上不要做劇烈運(yùn)動，不要太多的，看手機(jī)看電腦。另外睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠，另外服用棗仁安神膠囊，調(diào)理試試也可以加維生素B1營養(yǎng)神經(jīng)。

林晶如山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病，高血壓，心力衰竭，心律失常幫助網(wǎng)友：15303

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-06-17 23:00:06 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況來說，失眠很有可能是心理壓力大造成的，這屬于心理方面的疾病，建議及時去醫(yī)院心理診所進(jìn)行整治必要時還可以使用抗焦慮的藥物進(jìn)行緩解，建議平常可以多聽音樂，多看喜劇電影，放松一下心情。

      以上是對“睡不著覺，入睡難。睡不著覺，入睡難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

關(guān)暉勇陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病！幫助網(wǎng)友：35178

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-06-17 22:55:54 我要投訴

這個如果確實(shí)是焦慮得很難入睡的話，這時間比較長的，自己不能夠調(diào)整得了的話，我建議你最好可以短期的去醫(yī)院開些安眠藥來幫助一下，同時如果焦慮的癥狀一直不能夠得到緩解，這個就必須要心理醫(yī)生做出一個心理的輔導(dǎo)，這樣才可以更好的恢復(fù)一個健康的心態(tài)