頭東，后背，肩膀左邊都酸疼

      不知道你晚上的睡眠質(zhì)量怎么樣，嗯，這種情況首先考慮是沒有休息好，睡覺的姿勢不對，出現(xiàn)的這種疲勞的狀態(tài)，建議可以多休息平時把覺睡足了，再有就選擇舒適的枕頭，保證夜間的睡眠質(zhì)量，先觀察看看。
      

      你的情況考慮是肩背部筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周也可以買一個中頻治療儀對于治療疼痛效果很好的。平時應該避免長時間伏案工作的姿勢。
      

      病情分析：
      你好，你肩膀背部牽拉性疼痛，可能是睡覺時枕頭不合適加受涼引起的落枕，通過熱敷觀察是否消失。再去醫(yī)院做頸椎CT明確是否為頸椎病壓迫神經(jīng)引起的，與低頭玩手機過久加受涼有關系。
      指導意見：
      頸椎病治療的建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低頭時間并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術治療或者是常規(guī)手術治療
      
      以上是對“頭東，后背，肩膀左邊都酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在活動頭部的時候，后背一側就酸疼，如果頭部沒有劇烈的活動，這樣的疼痛感就會減輕，是這樣嗎？
      指導意見：
      動作一定要輕緩，不要劇烈的活動，睡覺的時候注意調(diào)換睡眠的姿勢，以免身體一側固定時間過久，身體僵硬疼痛，注意保暖，不要受寒，著涼酸疼的部位可以艾灸熱敷
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的頭一活動，后背、肩膀左邊都酸痛，尤其低頭疼的最歷害。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是頸椎病引起的腦供血不足等，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生進行查體，結合頸椎核磁檢查等及其相關疾病的檢查確診，對癥治療。注意休息，避免過度勞累及長時間低頭，枕頭高度適中，盡量減少手機電腦的使用。注意局部保暖，防止著涼，可以針灸、拍打等，口服頸復康顆粒、西比靈片等。