健康咨詢描述: 生活不能自理了?經(jīng)常忘事 我總以為是懶惰 但我做事丟三落四的 而且經(jīng)常盜汗身體陰冷愛感冒
你好,失眠的可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣,容易出現(xiàn)睡眠問題,這個可以內(nèi)分泌科看一下,家里每天保持一個良好的心態(tài),放松心情
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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