焦慮害怕恐懼擔心怎么辦

      你存在焦慮抑郁情緒，恐怖癥狀和自我評價低的情況，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，考慮是有焦慮癥恐懼情緒，應該到最近正規(guī)醫(yī)院進一步進行檢查，
      指導意見：
      確診后在醫(yī)生指導下吃抗焦慮藥，同時配合心理疏導治療，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活，需要學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進行減告訴自己內(nèi)心壓抑，積極配合醫(yī)生的治療。