焦慮，敏感，擔(dān)心，恐懼

男 | 20歲 2020-02-10 18:46:45 2人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：別人寫了一段話，感覺別人在說我，還覺得他會對自己做出一些行動，雖然有的時(shí)候覺得自己想法不可能實(shí)現(xiàn)，但在自己的內(nèi)心，認(rèn)為自己的聯(lián)想是正確的，

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沈山駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀幫助網(wǎng)友：8576

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2020-02-10 18:48:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你現(xiàn)在這種情況很容易對號入座，總是把別人的一言一行和自己聯(lián)系起來。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)這樣真的是很痛苦的，你在意別人對你的看法和說法，你不想在別人面前表現(xiàn)的太差，你可能有些自卑，所以我建議你還是做好自己的事情，別人說啥，聽一聽就行了，沒有必要太在意，做好自己的事情是最重要的。

2020-02-10 18:50 ask927687150p 追問

那個(gè)人是我的一個(gè)朋友，我跟她有一些糾葛，然后他最近寫了一個(gè)帖子，我就感覺他是在說我，還擔(dān)心他會來找我

2020-02-10 18:54醫(yī)生回答：

其實(shí)只要對方?jīng)]有明確針對你就不用去管他，他愛怎么寫怎么寫，你就裝沒看到就行，這么較真干什么？沒有必要那么較真兒，這兒的話自己會很累的。

2020-02-10 18:59 ask927687150p 追問

嗯，謝謝醫(yī)生

2020-02-10 19:01醫(yī)生回答：

不客氣，祝您新年快樂，身體健康。

2020-02-10 20:14 ask927687150p 追問

醫(yī)生，我這樣老是愛猜疑，往我自己身上聯(lián)想，是不是我太敏感了，好多時(shí)候可能在別人看來我根據(jù)這些蛛絲馬跡所產(chǎn)生的聯(lián)想毫無道理，但我自己卻覺得很正確，甚至還會不斷的聯(lián)想

張正春二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙幫助網(wǎng)友：6639

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2020-02-10 19:13:02 我要投訴

      病情分析：
      看了你的情況是看到別人寫一段話（內(nèi)容不詳）即認(rèn)為是說你的，也可能正確，也可能不正確，過敏焦慮不安了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，要有正確的自知之明，態(tài)度正確應(yīng)該是有則改之，無則加勉。淡定對待，不要過于焦慮與緊張，這樣才是培養(yǎng)鍛煉個(gè)性及性格的好方法。二，放松心情，快樂生活即好。