焦慮恐懼了緊張恐懼害怕

      病情分析：
      你好，你是一位25歲的青年女性，可是你因?yàn)榭伎颇慷炜埔院?，感覺(jué)自己已經(jīng)自責(zé)了三天，很擔(dān)心下次再考不過(guò)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種擔(dān)心我是能夠理解的，但是對(duì)你來(lái)說(shuō)更需要的是有自信，所以從現(xiàn)在開(kāi)始你可以多加練習(xí)，給自己增加一些自信和把握的程度，這樣自己就可以踏踏實(shí)實(shí)的，不要太過(guò)于緊張才能考出好成績(jī)呀。
      

      病情分析：
      25號(hào)科目二沒(méi)考過(guò)，恐懼，焦慮，自責(zé)3天，害怕再次考試，讓你感覺(jué)很煩惱，有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分自責(zé)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)考試的失利，學(xué)會(huì)從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，每天給自己積極的心理暗示，我有很多優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，我的心情很放松，我一定能輕松的面對(duì)考試，順利的通過(guò)考試，我對(duì)自己充滿信心，我一定能做的更好！努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，積極的練習(xí)科目二的內(nèi)容，熟練掌握操作技能，順利通過(guò)考試，祝你成功！也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你25號(hào)考科目二沒(méi)有考過(guò)，自己恐懼緊張自責(zé)了三天?，F(xiàn)在很擔(dān)心下次考試再考，不過(guò)這主要是因?yàn)槟闫綍r(shí)面對(duì)考試焦慮程度比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能是對(duì)于自己練習(xí)駕駛技能沒(méi)有信心，在考試之前就開(kāi)始緊張焦慮，擔(dān)心過(guò)不了?？荚嚨臅r(shí)候頭腦發(fā)蒙，大腦一片空白，反應(yīng)遲鈍。你這種情況是需要多鍛煉的，可以看心理醫(yī)生，在考試前吃一些鎮(zhèn)靜的藥。
      
      以上是對(duì)“焦慮恐懼了緊張恐懼害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所敘述的感覺(jué)或癥狀，可以初步考慮為憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你再次考試時(shí)能盡快地恢復(fù)正常的考試心態(tài)。
      

      病情分析：
      你學(xué)車以后，科目二掛了沒(méi)有通過(guò)這讓你感到更加的緊張和焦慮，擔(dān)心自責(zé)了三天，還擔(dān)心下次通不過(guò)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況很明顯就是出現(xiàn)了考前焦慮，其實(shí)焦慮要適度才能夠促進(jìn)你成績(jī)的提高，如果過(guò)度的焦慮，就會(huì)出現(xiàn)失誤，特別是這種操作技能的，希望你放松自我，做一下心理疏導(dǎo)，聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，和朋友聊聊天，這些都有助于你緩解焦慮，如果實(shí)在是很難調(diào)節(jié)，考前半小時(shí)服用一片心得安對(duì)你穩(wěn)定情緒很有好處。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這種情況是產(chǎn)生了考前焦慮情緒，產(chǎn)生這種心態(tài)也是正常的，有壓力才會(huì)有動(dòng)力，輕度的焦慮，有助于考出好的成績(jī)，但是如果過(guò)于緊張，往往是會(huì)影響考核成績(jī)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要正確面對(duì)這次考試，不要把考核看的那么重，考上應(yīng)該高興，考不上可以再繼續(xù)努力。建議您再出現(xiàn)這種緊張心態(tài)時(shí)，要放松身心，充滿自信，可以做深呼吸五次，然后默念：我叫不緊張，我是最棒的，我能過(guò)關(guān)的！就這樣堅(jiān)持訓(xùn)練，到考試的那一天就不緊張了！祝您考出好成績(jī)！順利過(guò)關(guān)！