焦慮？恐懼？？密集恐懼癥？

      你自己也說(shuō)了，你患有密集恐懼癥，像這種情況每當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候，你就找一些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這種畫面，如果自己控制不了也要可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飵椭刂?，也可以做心理治療，平時(shí)不要老是關(guān)注這種事情。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不要緊張，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，當(dāng)出現(xiàn)情緒變化時(shí)可以聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你說(shuō)的這種物體放大的情況我也不止一次出現(xiàn)過(guò)，有時(shí)候真的感覺很害怕。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)的這種情況主要就是焦慮恐懼導(dǎo)致的，焦慮的時(shí)候精神非常的不安，專注于某種事物的時(shí)候會(huì)莫名的現(xiàn)象發(fā)生某種變化，甚至是無(wú)限的，建議這時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，比如立刻下床走動(dòng)走動(dòng)。你還可以去做做心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“焦慮？恐懼？？密集恐懼癥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      盯著天花板，發(fā)現(xiàn)有密集的小孔，這讓你感覺到頭皮發(fā)麻非常難受，這樣持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，自己能否調(diào)整，能否緩解
      指導(dǎo)意見：
      如果這樣的情況持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，自己調(diào)整，無(wú)法緩解，影響了你的心情，讓你感覺到痛苦，建議你去看精神心理科醫(yī)生，你可能存在著一定的焦慮和強(qiáng)迫