失眠很嚴(yán)重，淺度睡眠，人很煩。

      如果出現(xiàn)失眠的情況，建議你應(yīng)該結(jié)合中藥調(diào)理效果會(huì)更好的，平時(shí)要注意，不要有手淫的習(xí)慣，經(jīng)常手淫的話就會(huì)容易加重你的病情，癥狀還會(huì)導(dǎo)致腎虛的疾病。
      

      失眠很嚴(yán)重，考慮是腎虛腦供氧不足引起的，避免手淫，口服一些補(bǔ)腎健腎，增加腦血流量的藥物進(jìn)行治療，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。
      

      病情分析：
      你好，如果你是通過(guò)身體虛弱，然后才能入眠的話，那么會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你戒除不良習(xí)慣，通過(guò)植物神經(jīng)調(diào)節(jié)來(lái)逐漸改善，因?yàn)椴粫?huì)是一個(gè)很快的過(guò)程，所以建議你放松心情，慢慢改善
      
      以上是對(duì)“失眠很嚴(yán)重，淺度睡眠，人很煩?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因?yàn)橛虚L(zhǎng)期頻繁的手淫病史，因此，服用藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療是需要一定時(shí)間和過(guò)程的，目前服用藥物以后不要太過(guò)著急，注意休息和調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期頻繁的手淫，不光生理有依賴心理上也是有一定依賴性的，因此自身要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。避免一些不良刺激。定時(shí)服用醫(yī)生開(kāi)具的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。