失眠很?chē)?yán)重很?chē)?yán)重，很多年。
健康咨詢(xún)描述： 我每天都不知道自己有沒(méi)有睡著，就算睡著了也經(jīng)常做夢(mèng)，做噩夢(mèng)什么都有。有時(shí)候忘了自己的夢(mèng)，有時(shí)候一晚上是真的睡不著。很焦慮，很難受，白天眼睛很干，我身材矮小，瘦弱，體質(zhì)差，容易疲勞，黑眼圈，眼花，迷迷糊糊，記憶力差，智力差。吃艾司唑侖，佐匹克隆，用處也不大感覺(jué)。有時(shí)候十二點(diǎn)或者三點(diǎn)又能睡著。人也比較容易上火！
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失眠多數(shù)心理性因素越緊張?jiān)剿恢庑愿褚灿嘘P(guān)系的平時(shí)容易緊張焦慮也有關(guān)系的，嚴(yán)重的失眠要排除心理性疾病，比如焦慮癥等，建議睡前不要胡思亂想，不要喝咖啡奶茶濃茶，睡前可以喝半杯的牛奶，有助于睡眠。放松心情，慢慢調(diào)理。
喝什么都沒(méi)用，感覺(jué)沒(méi)救了。
安眠藥還是有效果的，可以加量或者加點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥
我以前喝得很醉，想睡覺(jué)，但是就是睡不著！讀初中就開(kāi)始失眠。
跟脾氣性格緊張焦慮還有當(dāng)時(shí)住宿舍等多方面的因素
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的失眠的情況，再結(jié)合你提供的年齡才21歲，考慮這個(gè)年齡正是吃得香，睡得著的時(shí)候應(yīng)該與失眠沒(méi)有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期失眠睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致記憶力差，智力差，各種身體的機(jī)能都不能夠很好的運(yùn)轉(zhuǎn)，請(qǐng)問(wèn)只是服用藥物嗎？有去專(zhuān)科醫(yī)院檢查嗎？
我去醫(yī)院看過(guò)很多，中醫(yī)有說(shuō)濕熱，氣虛，肝郁，肝腎陰虛，肝火旺，體虛，去心理科看說(shuō)我中度焦慮，抑郁。我都不知道自己怎么了，好痛苦。到底他媽的什么妖魔鬼怪纏著我。讓我這么累
看了中醫(yī)服用中藥一點(diǎn)也沒(méi)有得到改善嗎？家中長(zhǎng)輩是不是有精神疾病的病史？根據(jù)你描述的癥狀，首先也考慮焦慮癥的情況，建議服用治療焦慮癥的藥物治療一下那常用的藥物就是氟哌噻對(duì)美利曲辛，舍曲林。
舍曲林吃了一周。我就沒(méi)去復(fù)診了！如果是焦慮癥是不能自己好的嗎？
對(duì)呀，根據(jù)你提供的這種焦慮癥的情況已經(jīng)達(dá)到了中度的話，是一般不會(huì)自行痊愈的。給你推薦一個(gè)訓(xùn)練方法你可以試一下，我一個(gè)同事通過(guò)練習(xí)瑜伽操，有效的改善了睡眠，精神狀態(tài)也大有改觀。你也可以去練習(xí)一下。
我一個(gè)男的練瑜伽，還有我這體型瘦小，矮，皮膚也不好。是不是矮沒(méi)救了。
正常男性24歲完全停止生長(zhǎng)發(fā)育。
我睡不著會(huì)不停的想。死循環(huán)，然后又會(huì)想自己為什么回想？想所有的事。
所以這是焦慮癥的常見(jiàn)癥狀，個(gè)人建議服用藥物的同時(shí)，練習(xí)一下瑜伽。
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病情分析：
您好，初步考慮可能與精神壓力過(guò)大或心理因素引起的神經(jīng)功能紊亂的情況，需要進(jìn)行調(diào)整。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，可以經(jīng)過(guò)中醫(yī)治療，平時(shí)可以適度的運(yùn)動(dòng)，睡前可以熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高睡眠。
以上是對(duì)“失眠很?chē)?yán)重很?chē)?yán)重，很多年?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我掛過(guò)神經(jīng)內(nèi)科，心理科都沒(méi)什么用。中醫(yī)也看過(guò)，一個(gè)說(shuō)一種。心理的還叫我吃舍曲林，佐匹克隆，但是感覺(jué)沒(méi)什么用
那您需要進(jìn)行自我調(diào)整，可以適度的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)一些減壓的方式緩解精神壓力。要作息規(guī)律，避免熬夜。
我現(xiàn)在感覺(jué)自己都不正常了。神經(jīng)病一樣
也可以去醫(yī)院的心理科就診，明確診斷，對(duì)癥治療。調(diào)整心態(tài)。保持良好的狀態(tài)。
我去過(guò)了，說(shuō)焦慮抑郁。但是我感覺(jué)都是忽悠人的
可以服用藥物治療，同時(shí)配合醫(yī)生指導(dǎo)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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