最近經(jīng)常失眠很?chē)?yán)重。很?chē)?yán)重。

      心理因素是導(dǎo)致失眠的主要原因，即使是正常人，在情緒困擾，心里壓力比較大時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)失眠。最好改善一下生活習(xí)慣，睡前不要進(jìn)食，可以用熱水泡腳，提高睡眠治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你屬于頑固性失眠的，平時(shí)需要放松心情，服用安神藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你失眠嚴(yán)重，可以做一下理療，如頭部按摩，針灸也可以的，可服用褪黑素維生素b6軟膠囊，平時(shí)保持心情舒暢。