之前失眠很嚴重最近開始調節(jié)

      病情分析：
      因為你剛才說了，你失眠非常嚴重，所以如果是調試過來的話，會需要有一段時間
      指導意見：
      如果你晚上睡眠時間很晚，而且睡眠時間很短的話，你還可以配合褪黑激素和安神補腦液一起服用，效果應該會不錯
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，之前失眠很嚴重，基本上早晨才能睡著，最近服用安神補腦液，也只能睡三個多小時，感覺您內心有太多的心事，始終壓抑著無法釋放，藥物作用不明顯。
      指導意見：
      建議您學會調整自己的心態(tài)，有心事有煩惱，要及時的傾訴和釋放，平時試著改變一下生活節(jié)奏，多出去走走，多看看外面的世界，慢慢的放松心情，讓生活變得陽光起來。
      

      病情分析：
      你好！因為各種刺激因素導致睡眠障礙問題出現，要調理需要選擇對藥物，可以選擇鎮(zhèn)靜催眠藥物來調理
      指導意見：
      首先要放松心情，不要緊張，焦慮，其次保持安靜的心態(tài)，另外需輔助運用藥物來治療，可以口服右佐匹克隆，臨睡前服用一片或漸減量半片，三分之一，隨著癥狀的改善。
      
      以上是對“之前失眠很嚴重最近開始調節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！