晚上入睡困難早上很困中午睡不著

      晚上入睡困難，這種情況建議吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，并且每天晚上10點(diǎn)之前上床睡覺，另外睡覺之前可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安身，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，這種癥狀會(huì)逐漸緩解的。
      

      入睡困難，睡眠質(zhì)量差，你是不是有心事或者是壓力過大，學(xué)習(xí)任務(wù)過重等等。你首先放松心情，其次就是吃一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液等等來改善你的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在，其發(fā)生一般和平常作息時(shí)間不規(guī)律、精神壓力過大等因素刺激有關(guān)，主要癥狀除了會(huì)有睡眠形態(tài)紊亂的情況外，還會(huì)有注意力不集中、記憶力減退等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，晚上早睡早起，不要熬夜，還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
      
      以上是對(duì)“晚上入睡困難早上很困中午睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！