您好請問如何提高記憶力

      這個其實(shí)沒有特效辦法，如果說有辦法的話，每個人都是超能力的人，都可以記憶很多東西了，所以這個想一下就不可能有，平時就像自己多記憶養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣了。注意睡眠的充足。
      

      記憶力的問題是沒有辦法，都是只能靠自身的努力的，比如說平時要注意睡眠充足，生活作息規(guī)律，每天都堅(jiān)持與記憶，那么的話你的記憶力自然就改善了，這個就是需要一個長期的過程才能控制的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己平時記憶力比較差，別人會的時候自己還是沒有背會，這個應(yīng)該是正常現(xiàn)象，每個人思維和記憶力都有不同差距的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，多吃一些高蛋白食物，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)記憶力需要多讀多看，應(yīng)該有自信心和勇氣，不要過于糾結(jié)的，
      
      以上是對“您好請問如何提高記憶力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！