怎樣提高記憶力？怎樣能提高記憶力

      建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，制定好學習工作計劃，強化記憶提高記憶效果，同時培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，積極參加運動鍛煉增強體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，注意集中，記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。要理解記憶。
      
      以上是對“怎樣提高記憶力？怎樣能提高記憶力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，記憶力不好，想要提高記憶力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，想要提高記憶力，首先要精力集中，排除私心雜念，多吃些有助于記憶的水果，比如橘子就含有大量的VAB1VC都有有助于記憶